【アラフォー的ヒットコスメ】 アイセラム＆ファンデーション編
こんにちは。
今日はわたし的にヒット中のコスメについて書き綴りたいと思います。
仕事柄、化粧品は余るほどあるのだけれど、
自腹買いのヒットコスメたちでございます。
まずはスキンケア
■Dior プレステージ セラム ド ローズ ユー
目元用の美容液、アイセラムですね。
最初に興味を引いたのは、独自のアプリケーターです。
まるい小さい回転する球体がたくさんついていて。
チューブで中身を出して、目元にコロコロして使用するというもの。
はじめてみる仕様と、
ピンクとゴールドの高級感のあるデザインに心を奪われ。
ろくに試しもせず、一回コーナーで見たけど公式ECで「ぽちり」。
だから正直どんな効果があるのかわからず使っているのだけどｗ
コロコロするとアプリケーターのひんやりとした心地よさ。
小さい球体がそれぞれ転がり、目元に心地よい刺激が。
私は目元のクマが気になるのだけど、
朝って、寝起きなのにクマが濃いのよね。
顔洗って鏡を見ると肌は明るいのに目元のくすみ、クマがくっきり。
化粧水をつけた肌にこちらをコロコロすると、
最初すこーし肌が赤くなります。
その後、と 赤みとともにくすみが「ぱああっ」と取れ、明るい目元になるのです。
むくみも同時にとれて、目元すっきり。
美容液自体も肌への浸透がとてもよく、
べたつきゼロ。メイクの邪魔になりません。
浸かってみた実感としては、保湿＆血行促進に効果あり。
たるみやしわには効果感じないけれど、それは夜にこってりアイクリームをつけることかしらね。
ということで、私のお気に入りアイセラムに仲間入りしました。
目元のくすみ、むくみ、が気になる方にお勧めしたい一品です。
ちょっと自分のすっぴんが好きになります。
次はファンデーション
■クレ・ド・ポー ボーテ タンクッションエクラ
実は初めてのクッションファンデ。
今まであんまり形状にこだわらず、ファンデを使ってきました。
ほしいのは毛穴カバーと、適度なカバー力、厚くない仕上がり。
そんなことから、ツヤは後回しにしておりました。
個人的には毛穴カバーとツヤの両立は難しいもんだ。
と思っていたから。
最近ラグジュアリーブランドからクッションでてるなー、と思って
タッチアップしてもらった。
春に出たタンプードルクレームエクラと半分ずつつけてもらったけど。
クッションのほうが断然きれいだった。
くすみ、シミ、色むらをカバーしながら、
まるで「もとから肌きれいです。毛穴なんてないです」
というような滑らかさと潤いをたたえたようなツヤ。
しかも下地不要とな。
使ってみての実感は保湿効果がすごい。
これつけてると夜遅くまで残業しても肌が乾かない…。
なんなら、そのまま寝ちゃっても結構平気…。
そういえば美容部員のお姉さんがスキンケアみたいなファンデーションって言ってた。
ってことで、ほぼ毎日、ついつい手が伸びちゃうのだけど、
「減りが早い」
一か月もつかな？というくらいです。
「あとは、つけすぎると崩れる。」
付属のスポンジをポンポンしながらつけるのですが、
しっかりつかないと、指の後とかついちゃいます。
適量の感覚をつかむことが大切。
ずっと使いたいけれど、夏場は崩れそうだなー。
毛穴もシミも、くすみも気になるの。
という大人の女性におすすめしたいファンデーション。
「ぷんっ」とした潤いとツヤで
疲れが出ない肌に仕上がります。
だからと言って、働きすぎには注意です。
では、また
ヒットコスメに出会ったらまた書き綴ります！
やっぱりコスメは楽しいね。
平日の過ごし方 アラフォー会社員
こんにちは。
東京の端っこに住むアラフォー、miyummmです。
私は都内のメーカーで、マーケ・販促のお仕事をしています。
今、ちょうど40歳。
ベテランの「ベテ」といわれ、年齢もキャリアも中間層ですが、
役職なしのタダノ会社員ですｗ
プライベートでは
未婚。子供なし。恋人あり。
２年前に１LDKのマンションを購入しました。
そんな私の平日の過ごし方です。
・7：00 起床
・7：30 朝食
・8：20 出発
・9：20 始業
・11：45 昼食
・19：00 終業
・20：00 帰宅
・20：30 夕食
・22：00 入浴
・24：00 就寝
・7：00 起床
とはいえアラームは6：30からかけてます…。
でも寝起きが悪く、平均するとこれくらい。
ダイエットを始めてから、トイレ後に体重測定。0.5とか減ると一日ルンルン。
水をがぶ飲みしながら朝食の準備。
その間にスクワット15回を3セット。
これで目覚めます。
・7：30 朝食
ブロッコリー、ゆで卵、鶏むねハム
が多いかな。
寒い日はブロッコリーの代わりにきのこのお吸い物。
その後洗顔、スキンケア、メイク、ヘアセット。
家を出るまで1時間半はかかります。
・8：20 出発
会社まではドアTOドアで一時間強。
電車ではSNSのチェック、きょう一日のスケジュールの確認が多いかな。
メールチェック＆返信をすることも。
・9：20 始業
フレックスなので遅くとも10:00出勤。
まずはメールチェック＆返信。
コーヒーを飲みながら、午前中は割とエンジンがかからないことが多い。
電話対応、打ち合わせ、してるとあっという間に昼休憩。
・11:45 昼食
ダイエット中の今はお弁当。
朝ごはんと同じような糖質オフ、食物繊維、たんぱく質を摂取。
水をがぶ飲み。
それでも便秘になるのよねー。
午後は打ち合わせなが多いけど、企画書の作成などにも取り掛かります。
17:30になると電話が鳴りやみ静かになるので集中できます。
・19:00 終業
早くてこれくらい。
遅いときは22:00まで残業してしまうけれど最近体力がなくなってきたので
あまり遅くまでは残れない。
あと、ダイエット中でおなかがすくけどおやつ食べれないから早く帰るｗ
・20：00 帰宅
・20：30 夕食
スーパーで夜ご飯となるたんぱく質を買うことが多い。
サーモンか、マグロの刺身が多いです。
基本魚嫌いなので、食べられる魚をルーティン。
サバ缶も最初おいしいと思いましたがもう飽きました…
ダイエット前は、駅前のマックのにおいに誘われてふらふらーっていうのが
週二回くらいありましたね。もしくはコンビニでおにぎりとポテチ。
自炊なんてほとんどせず。
そりゃ太るわ。。。
・22：00 入浴
基本的に湯舟は毎日浸かります。
ながらスマホをしてしまうと、長くなってしまうけれど大体30分くらいかな。
特に美容に関することはしていません。
頭を洗っているときに意外と仕事のひらめきが生まれる…。
残業しちゃって帰宅が22時23時になると、入浴は翌朝に持ち越しになります。
お風呂あがってからのケアが時間かかるのよね…。
それが楽しかったころが懐かしい。もはや義務。
・24：00 就寝
日付が変わる前に寝ることを心がけています。
睡眠時間6時間だと寝不足になるから…。
台所片づけて、プロテイン飲んで、寝ます。
以上が私の平日の一日。
地味ーーーｗｗ
シングルだからこんなにのんびりできるんだろうね。
結婚とか、子供とかいたら…。と思うとまったく自身がありません。
仕事ばかりしてきたここ10年なので、
今年は自分時間を充実させるぞ！ｗ
アラフォーのダイエット【ケトジェニックダイエット、はじめました。】
こんにちは。
東京の端っこに住むアラフォー、miyummmです。
さてさて、アラフォーのダイエットはじめました！
もうね、これしかないとおもって、パーソナルトレーニングにしました。
糖質オフは覚悟していったのですが、
「ケトジェニックダイエット」なるものを提案されました。
ケトジェニックダイエットとは
部位を決めずにたんぱく質と脂質を採り、糖質は排除。
エネルギー源を糖質から脂質に変えるというものらしい。
スタート一週間、以下の決められたメニューのみをルーティン。
朝…ブロッコリー、ささみ二本（MCTオイルをかける）、ゆで卵
昼…ブロッコリー、サバ缶、ゆで卵
夜…刺身、キノコ、ゆで卵
量はあるからそれほどおなかはすかなかったけど。
とにかく飽きる…！！
調味料で味の変化をつけるしかないのだけど、
許されているマヨネーズにも飽きる始末。
それまでおやつを自由に食べていたから、禁断症状？もでるよね…。
会社で残業していると、19時くらいから聞こえる
カサカサっ サクサク ぽりぽり
とおやつを食べる音に、集中できなくなり逃げるように帰ったりね…。
焼き立てパンのいい匂い。
何度も襲ってくるチョコレートの誘惑。
ラーメンの看板。
つらいわーー。
10日間の経過
結局1週間といわれたのに10日間に延ばされて…。
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体重：-2.6キロ
体脂肪：-1.3％
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☆週２でトレーニング、毎朝スクワット15回かける3セットもやってます。
なかなかのペースかと思っています。
先ほどの指定メニューは終了。
これからは糖質オフは引き続き、
肉は好きなものを。チーズもいいってことになりました…！！
うれちい…♡
トレーニングの帰り、さっそくいきなりステーキでサーロイン200g食べました♡
し・あ・わ・せ
魚は嫌いだけど、肉好きでよかった。
パーソナルトレーニングは3か月コース。
目標は－12キロ。
ゴールデンウィークにはすっきりボディでお出かけするぞ！
アラフォーのダイエット、続く。
アラフォーのダイエット【序章】
こんにちは。東京の端っこに住むアラフォー、miyummmです。
先日のブログにも書いた通り、
そろそろ本気でダイエットをしなければいけない、現状です。
さて、何をやろうか。と思案しました。
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
①食生活の改善
・糖質制限…一日60g以内
・三食食べる
・20時以降食べない
・kurojiru朝晩
②運動
・週一のヨガ
・朝晩のストレッチ（ストレッチポール）
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
これでは甘いでしょうか？
来週10日（日）には新たな計画も入れていく予定！
それまで6日間、上記実行です！
ちなみに現在周期的にはため込む時期…。
成果はいかに。。。
まずは、スマホに自動でレコーディングできる体重計を買いましたよ。
思いっきり形から入るタイプですｗ
散財ばかりするタイプです。涙。
そしてモチベーションが続かない意志薄弱タイプです。。。。
でも、私が頑張るしかないもんね。
がんばるぞ。
恋人からのひとこと
こんにちは。
都内の端っこに住むアラフォー。miyummmです。
先日、恋人から言われたひとことが
いろんな意味で衝撃的でしたので書き留めておこうと思います。
週末会うスタイルが定着している私たち。
年上の彼は忙しい中も筋トレをしたりして体調管理に気を配っています。
ここ数年、私は体重が増加の一途をたどっているため、
ちょいちょい「痩せてほしい」旨を伝えられます…。
彼は見た目的にはワイルド（死語？）で、ストレートな発言が多いのですが。
先日
「お前は、もう少し痩せたほうがかわいいよ」
と…。
なんか、
そんな性質の彼に、こんな発言をさせてしまい…。
大笑いしてしまいました。。
「かわいい」なんて普段絶対言わない人なのに。
いろんな言い方で「痩せてほしい」と言っているのに一向に痩せない私に。
ついにこんなことを言わせてしまった。
大笑いしましたが、
彼の心遣いや思いやりがうれしく思う反面、
柄にもないことを言わせてしまって
申し訳なくも感じたのでした。
さて、
どうしたら痩せるのでしょうか？ｗ
アラフォーシングルの気ままな休日 ＠二子玉川
こんにちは。
東京のすみっこに住む、アラフォーのmiyummmです。
一月も半ば。
１０日間も休んでしまった正月休みからやっと平常モードになった今日この頃。
休日は引きこもりがちなわたくしですが、
引きこもってたら鬱々しそうだ、と思った昨日は
気ままに二子玉川をふらつきました。
二子玉川はちょうどいい
休日に渋谷や新宿に行く体力も気力も持ち合わせておりません。
人ごみが大嫌いなのです。
二子玉は駅直結でRISEやテラスマーケットがあるし、
観光客の方もそれほど多くなく、楽ちんで好きです。
大好きな蔦屋家電！
本を中心に、家電、美容、などのライフスタイル提案がされている
蔦屋家電は大好きです。
行くと何かしら買ってきてしまうのよね…。
今回はお目当てがありました。
今年買いたいものの一つがテレビ台。
今はワンルーム時代から使っている収納も兼ねた大き目のテレビ台を使っているのだけど、
「リビングを広く使いたい！」
という思いから行き着いたのが
WALL TV STAND。
蔦屋家電に現品展示があるとのことで、見てきました。
よさげです…。
うちのテレビも対応するし…。
ほしい。買ってしまおうか。
今のテレビ台の処分方法の検討に進むことにしました。
映画みちゃお。109シネマズへ。
最近映画館で映画も見てなかったし、なんか頭空っぽにしたくて
普段見ないような爽快感を感じられそうな映画…
ということで選んだのが。
taxi5.asmik-ace.co.jp
キムタクでもガガでもなく、TAXI が今年の初映画。
ホットドッグと、ポップコーンと、コーラを買い込んで。
一人でのんびり見れそうな席を、と
椅子が二つしかないところを一人でとれば、となり来ないだろうと思ったのに…。
おじさまが来てしまったのは想定外だったけどね。
何気にIMAXとやらも初めてでした。
内容的には
何も考えたくないときにピッタリ。
ちょっと下品で汚いところは目を背けたけれど、
フランスって、こういうのが笑えるのね。
って感じでした。
普段は、邦画が好きなんだけど今の気分にはぴったりでした。
爪きれいにしちゃお。Cu by uka
昨年末にジェルをやめて、自爪をきれいに育てるということにシフトしました。
だからと言って、
お手入れやまめなセルフネイルまではできてないので
初めてukaでネイルケアを。
cubyuka.com
こちらはヘッドスパやヘアトリートメント、ネイルケアができるサロン。
初めてだったのでベーシックなハンドケアを。
当日飛込予約できてラッキーでした。
ウォーターケアで丁寧な甘皮処理。
たっぷりとukaのネイルオイルを浸透させて。
きれいに形を整えてもらって。
ukaのベースコート二度塗りで仕上げ。
ハンドマッサージも気持ちよかった…！
これで4000円はお安い。時間は一時間強、と結構かかりますが
丁寧にしてもらったとも。
ピチピチ、つやつやな爪になって満足。
今度はヘッドスパもやろうかしらー。
バスに乗って帰る。
電車でも帰れるんだけど、
バスって好き。
住宅街とか通って、一軒家とかマンションの一つ一つにそれぞれの生活があるんだなーと思うとホッとするｗ
普段車に乗らないので、新鮮なのです。
そんなこんなで夜家に帰ったのですが、
こんな気ままなことができるのは私がシングルだからでしょうか…。
同世代の結婚してお子さんがいるお友達はなかなかできないでしょう。
うらやましい？
でも、自由気ままなシングルには
家族だんらんがないんだぞｗ
どっちもどっちですねｗ
仕事人生１８年を振り返る①
こんにちは。miyummmです。
今日は1月６日（日）。
明日は１月７日（月）。
仕事始めです。
今回の年末年始は１０日間お休みをいただきました。
どこに旅行に行ったわけでもないけれど、
自宅の大掃除に勤しみ、実家に帰り３食昼寝付きの上げ膳据え膳生活で怠けていたら
あっという間に１０日間が終わります。
わたし、もっと休める！
もっとお休みちょうだい！
現実は明日から仕事なわけで、
昨日あたりから気が重くて仕方がありません。
休みの五分の一は気が重いってことか…ｗ
私はシングルなので
仕事をしないと生活をしていけません。
なので仕事をしないわけにはいきません。
仕事始めを前に、こんなに気が重いけれど、、
働き始めて１８年。今日はその半生をたな卸し。
仕事へのモチベーションにつなげたいと思いますｗ
私は２００１年に大学卒業した就職氷河期世代。
大学在学中から、就職できないという情報に恐れおののいていた。
しかも３流大学（いい大学だけどね）の文学部というつぶしの利かない私は
「好きを仕事にしたいわ！」と
中学ころから興味津々だった
「メイク・化粧品」の仕事をしたいと
大学三年の時に当時流行っていたダブルスクールでメイクアップアーティストのスクールに通ったわけです。
週２回、大学終わった後に半年スクールに通い、
資格はないけれどディプロマというものを取得。
でもきれいなモデルさんをメイクするより、
一般女性をきれいにするお手伝いがしたいわ、と
化粧品メーカーを中心に就職活動をしておりました。
総合職なんて募集すらない。
販売員だって少しの募集しかなかった。
すごくまじめにやったか、というと
もっとできることはあったかと思うのだけれど、とにかく厳しかった。
スクールの掲示板で知った化粧品販売のアルバイト先で
今の会社を知り、学生バイトながら新製品セミナーやらに行かせてもらっていた。
みんないい人でやさしいな、商品いいな、と漠然と思っていて。
学卒新人の販売職募集が出ていたので受けてみた。
エントリーシートってのがなかったのかな？
面接までたどり着いて、面接でセミナーであった支店長に遭遇。
「あれ？○○でバイトしている？」
という話になり…。
受かった気がするｗ
販売職として入社してからは
教育部のアシスタントからスタート。
社内での大御所先生がたくさんいる部署で新人ただ一人。
毎日びくびくおびえながら、仕事をしていたっけ…。
でも今でも大好きな先輩に出会って、辞めることなく頑張れたんだよねー。
今思うとストレスでいつもニキビいっぱい。（美容部員なのに）
緊張の連続だったけれど、全力を出し切って仕事していたなー。
泊まり込みの教育が多かったから、月の半分は家に帰れず、
休みの日は家で爆睡してたわ。
で、４年間勤務後、販売現場経験のない私は
異動希望を出して販売部門に異動したんだよね。
教育と販売はだいぶ違っていて、
教育は「理想」だけど
販売は「現実」。
教育は「チームで働く」だけど
販売は基本「一人で働く」。
そして「教育部から来たチーフ」みたいな目線にプレッシャーも感じていたわ。
販売経験は全然ないのに。とね。
１年間くらい働いたときに
「このままこの会社ですっと販売しているんだろうか」と思っちゃて。
都内で一人暮らしもできないほどのお給料で。
周りを見ていても、
結婚して辞める。
結婚しないで働き続ける。→全国転勤しながらマネージャー職に（なれれば高給。でも私には器なし。）
っていう道しか見えてこなくって。
販売に移動して２年足らず。
２８歳、今の会社を一度退職しました。
結局、再入社させてもらってるんだけど、
辞めてからは辛かったｗ
辞めてすぐ転職紹介サイトに紹介された会社に入社したんだけど、
今まで新聞も読まず、世間を知らず、狭い世界で生きてきた私は
新しい会社で飛び交う単語もわからず、会話すら全く理解できなかった。
そこで私はなにくそと勉強する意欲もわかず、早々に心が折れ、
一か月もしないで辞めてしまった。
２０代後半にもなって、情けないことをしたと
ものすごく落ち込み、しばらくぼーっとしていた。
仕事がないと毎日することもなく、したいと思うこともなく、
痛烈に思ったのは
「何の生産性もない私。存在価値ってあるの？」
仕事をしていないだけで、なんでそんな風に思うんだろうか？
わからないけれど、私は今もこの思いが大きい。
結婚して子供いて。という人生なら、違うんだろうね。
私に存在していてほしいと思うのは両親くらいだろうな、と思ってしまう。
その両親がいなくなったら私はどうなるんだろう？
今からすでにこわい。
そんなわけで、無職生活がスタート。
失業保険をもらうべくハローワークに行ったり。
ハローワークの独特な空気感は怖かったな。
大した理由もなく、仕事辞めました。という負い目も大きかったから。
職業訓練校でパソコンを勉強しながらの就職活動は
やはり化粧品を中心に行った。
でもどこに行っても「２個目の会社を一か月で辞めた」ということがネックに。
そりゃそうだよね。
私も理由をどう答えていたのか思い出せない。
痛感していたのは、
自分の生活に無関係なことには興味もてない性分。
最初の会社が好きだった。
ということ。
教育部で叩き込まれた自社の誇り。
「いい人」が多い暖かい社風。
ずっと使い続けたい商品。
ほかの化粧品会社に就職してもうまくできるかしら？
という不安を持ちながらの就職活動。
そりゃうまくいかない。
そんなことをしているうちに、
最初の会社の先輩が「戻ってくれば？」と。
結局、退社期間１年足らずで出戻ることに。
わがままを聞いて再び受け入れてくれた
会社、関係者の皆様には今も感謝の気持ちが尽きないのである。
つづく。
